Salig träningsvärk
Jajamensan, som ett brev på posten kommer den... Träningsvärken. Men det är ändå skönt på nåt sätt, då vet man att man har rört på sig och att musklerna växer till sig. Till skillnad mot vad man trott innan så är träningsvärk inte muskelbristningar, utan muskeltillväxt som framkallar denna smärta. Lite intressant läsning om fenomenet träningsvärk kan ni läsa här om ni vill.
Det är väl oundvikligt att få träningsvärk när man kickstartar sitt nya liv med Thaiboxning måndagar och onsdagar samt innebandy tisdagar och torsdagar, följt av lite gymmande på helgen. Kanske borde skippa innebandyn på torsdagar och köra gym fredag och lördag istället, så har jag åtminstone två vilodagar i veckan.
Det är väl oundvikligt att få träningsvärk när man kickstartar sitt nya liv med Thaiboxning måndagar och onsdagar samt innebandy tisdagar och torsdagar, följt av lite gymmande på helgen. Kanske borde skippa innebandyn på torsdagar och köra gym fredag och lördag istället, så har jag åtminstone två vilodagar i veckan.
Kommentarer
Trackback
